老年人皮膚瘙癢怎么辦？

   隨著人年齡的增長，皮膚也在逐漸的老化，表皮的彈性減弱，皮膚逐漸變薄，局部出現(xiàn)角化，汗腺的生理功能減弱，黑色素細(xì)胞和吞噬細(xì)胞減少，汗液和油脂的分泌減少，皮膚比較干燥，皺紋增多。皮膚末梢神經(jīng)支配及神經(jīng)營養(yǎng)功能退行性變，致其不能自然適應(yīng)外界環(huán)境氣候條件變化以及日常物理化學(xué)因素的刺激，容易發(fā)生多種皮膚病，如皮膚瘙癢癥等。

• 臨床表現(xiàn)以瘙癢伴其他不適癥狀為主

   皮膚瘙癢多見于頭皮、小腿等，少見例如陰囊、男女外陰、肛門附近。發(fā)病季節(jié)為秋冬季。主要表現(xiàn)為夜間搔癢，也有部分瘙癢表現(xiàn)陣發(fā)性，可伴有不同程度的燒灼、蟲爬及蟻行感等不適癥狀。

  另外也沒有典型過敏性皮膚紅癢疹形成，有些病人會有反復(fù)抓撓后明顯的抓痕、血痂、及大量表皮脫屑。

• 環(huán)境、衣物質(zhì)地及飲食是常見的發(fā)病原因

   環(huán)境氣候變化：較大的溫差及氣候水分變化如過冷過熱的刺激，冬季房屋內(nèi)因取暖溫度過高，比較干燥，常是促發(fā)皮膚瘙癢的重要因素。另外衣服被褥的質(zhì)地變化如皮革制品、化纖工藝品、粗糙內(nèi)衣等也容易促發(fā)瘙癢發(fā)作。日常飲食中的不良習(xí)慣如酗酒、經(jīng)常吸煙、喜愛喝濃茶、 咖啡、吃辛辣刺激食物等都有可能促發(fā)皮膚失水可能形成本病。

• 這些我們需要多多注意

1、洗澡不應(yīng)太勤，每周洗澡 1～2 次即可；不可用堿性太強(qiáng)的肥皂或摩擦過多，溫度以 35℃～37℃ 為宜。

2、飲食調(diào)理：多食富含維生素 C 的蔬菜和水果，另外百合、黑木耳、海參、木瓜、茄子、糯米、紅棗等可使皮膚潤澤，適量攝入高脂肪食物可使皮膚得到滋養(yǎng)，增加皮脂分泌，有利于避免皮膚瘙癢發(fā)作。

避免煙酒、咖啡和濃茶等，會引起血液中許多化學(xué)介質(zhì)，如組織胺、5-羥色胺、緩激肽和神經(jīng)肽等神經(jīng)傳導(dǎo)介質(zhì)增多有關(guān)，更易刺激皮膚、誘發(fā)瘙癢。

3、體育鍛煉：平時(shí)可選擇散步、打羽毛球、打太極拳、練氣功等活動�？梢赃_(dá)到改善全身血液循環(huán)，促進(jìn)皮下汗腺和皮脂腺的分泌，在一定程度上可改變皮膚干燥程度。

4、衣服宜寬大、松軟，盡可能穿純棉的衣物，內(nèi)衣以柔軟寬松棉織品為好，皮膚過敏者不宜穿緊身毛衣和化纖內(nèi)衣。

5、外涂合適的護(hù)膚品，以保護(hù)皮脂的含水量，可增加皮膚對寒冷和瘙癢的抵抗力。除了浴后必要的潤膚外，老年人平時(shí)每天應(yīng)在易瘙癢部位涂抹潤膚膏，盡量防止皮膚干燥。同時(shí)避免室內(nèi)溫度高于 25℃，夜間電熱毯溫度也不宜過高，減少皮膚水分丟失。

（以上圖文均來源于網(wǎng)絡(luò)）